Atlas do ćwiczeń jest urządzeniem polecanym do domowego treningu siłowego  zwłaszcza osobom początkującym w treningu siłowym, a także podlegającym rehabilitacji, otyłym  i starszym. W przeciwieństwie do ćwiczenia na wolnych ciężarach, gdzie technika wymaga specjalnego dopracowania i kontroli, trening na maszynie jaką jest atlas niejako wymusza prawidłową postawę, dzięki czemu ćwiczenia wykonywane są efektywnie i z minimalnym ryzykiem kontuzji. Podczas ćwiczeń na maszynie wykonywane ćwiczenie izoluje pozostałe grupy mięśniowe, pozwalając na skupienie się na konkretnej partii – jest to bardzo przydatne w przypadku modelowania konkretnej partii ciała. Jeśli trening siłowy połączy się z treningiem cardio (np. na bieżni, rowerku lub step perze) oraz zdrową dietą, osiągamy gotową receptę na piękne, wyrzeźbione ciało.

Atlas do cwiczeń York Perform Gym Read More »

York Fitness Logo

York Fitness to istniejącą od około 80 lat firma amerykańsko-kanadyjska firma.  Jej nazwa wywodzi się  z Toronto (York to właśnie dawna nazwa tego miasta). Tam też znajduje się główna siedziba firmy, posiadającej swe placówki dystrybucyjne w 50 krajach na świecie. Jeszcze jakiś czas temu w skład firmy wchodził amerykański odłam YORKa, zajmujący się sprzętem kulturystycznym oraz odłam kanadyjski, obsługujący rynek domowego sprzętu fitness. W 2004 roku obie firmy połączono w jedną, świetnie prosperującą markę (w międzyczasie firma wchłonęła też brytyjską sieć BBE, dzięki czemu Read More »

Incoming search terms:

  • york fitness opinie