Atlasy kulturystyczne nie są urządzeniami małymi, warto więc przed zakupem przygotować osobne pomieszczenie (np. garaż, piwnicę bądź poddasze) lub wydzieloną część pomieszczenia, w której można będzie swobodnie na nim ćwiczyć. Ciekawym pomysłem jest skomponowanie małej, domowej siłowni i oprócz sprzętu do ćwiczeń siłowych zaopatrzyć się w urządzenie do treningów cardio (np. bieżnię, rower stacjonarny lub orbitrek). Jest to szczególnie dobry pomysł, jeśli celem ćwiczeń jest wyrzeźbienie i wymodelowanie sylwetki. Read More »

Incoming search terms:

  • motylek do cwiczen
  • mały atlas do ćwiczeń
  • wymiary atlasu do cwiczen