Trenując siłowo, także na atlasie, warto sięgnąć po odżywki i suplementy. Należy jednak pamiętać, że są one uzupełnieniem treningu i odpowiedniej diety – same w sobie nie przyniosą spodziewanych korzyści.
W obecnych czasach na rynku dostępnych jest bardzo dużo środków wspomagających, warto więc zapytać sprzedawców o środki, które będą najlepsze dla naszego planu treningowego. Przedstawiamy jednak w ogólnym zarysie najpopularniejszą suplementację (nie są to jednak konkretne produkty a ich części składowe, często w różnych mieszankach znajdujące się w odpowiednio dobranych proporcjach).
Odzywki i  suplementy 1

Read More »

Incoming search terms:

  • odżywki do ćwiczen