Odpowiednia konserwacja atlasu jest niezbędna do jego prawidłowego działania, a także maksymalizacji bezpieczeństwa ćwiczeń.

  • Przed pierwszym użyciem, a także po dokonaniu regulacji należy sprawdzić dokręcenie i zabezpieczenie wszystkich sworzni i mocowań. Read More »

Incoming search terms:

  • konserwacja atlasu

Przed rozpoczęciem ćwiczeń na atlasie zaleca się konsultację z lekarzem (można dzięki temu upewnić się, że treningi nie wyrządzą nam żadnej krzywdy i nie istnieją przeciwskazania do ćwiczeń siłowych. Warto również zapoznać się dołączaną do urządzenia instrukcją.

  • Składać urządzenie należy w towarzystwie drugiej osoby (żeby np. nie zrobić sobie krzywdy podnosząc samodzielnie cięższe części),
  • Atlas należy bezwzględnie ustawiać tylko na płaskim podłożu, można również ustawić go na matach wygłuszających i zabezpieczających podłogę; Read More »

Incoming search terms:

  • jak ćwiczyć na atlasie

Atlas do ćwiczeń należy czyścić wilgotną (nie bardzo mokrą) szmatką, najlepiej bawełnianą. Można również skorzystać ze specjalnych preparatów do urządzeń dostępnych w sklepach ze sprzętem fitness.  Read More »