BMI

0

BMI – (z ang. Body Mass Index) jest to wskaźnik umożliwiający określenie, czy masa ciała jest odpowiednia do wzrostu. Oblicza się go dzieląc wagę przez podniesiony do kwadratu wzrost (w metrach).

 

BMI atlasy

Źródło

Przykładowo, BMI osoby, która mierzy 170 cm i waży 60 kg to 20,76 (60/ 1,7^2) a więc waga jest prawidłowa. Ta sama osoba ważąc 80kg miałaby BMI 27,68, co liczyłoby się jako nadwaga zaś ważąc 50 kg miałaby niedowagę, gdyż jej BMI wynosiłoby zaledwie 17,3.

Można również obliczyć swoje BMI za pomocą dostępnych w Sieci kalkulatorów BMI – przykład można znaleźć tutaj.

BMI

Jeśli Wasze BMI jest za wysokie, odpowiednia dieta i ćwiczenia (na przykład na atlasie i bieżni) są  najlepszą drogą by uzyskać właściwą, zdrową wagę i wymarzoną sylwetkę.

Zobacz również:  Jakie ćwiczenia możemy wykonywać na atlasie?  |  Ćwiczenia na atlasie a ciąża  |  Maksymalna waga użytkownika atlasu

Incoming search terms:

  • bmi kg

Comments

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 znaków pozostao

Aby dodać komentarz, musisz trochę pogłówkować Upłynął limit czasowy. Proszę odświeżyć działanie i spróbować ponownie.

Trackbacks

  1. Paź 11th, 2012 14:07